BERAGAI Eps. 4

Keseharian Beragai ialah sebagai pemburu, nelayan di sungai tawar, mencari madu lebah dan terkadang ia lebih suka berpetualang sendiri di hutan yang masih perawan. Bapaknya biasa dipanggil “Tua’ Sebur”, bapaknya adalah seorang pemimpin di kampungnya, bapak Beragai sangat dihormati dan di segani, Bapak beragai mempunyai cerita bahwa Tua’ Sebur bisa terbang dan berubah wujud, sehingga kampungnya Beragai aman dan tidak pernah diserang oleh para musuh yang ingin ngayau ( Head Hunter). Beragai tidak pernah di ajari ilmu atau bela diri langsung dari bapaknya, ia harus menemukan sendiri kekuatan dan kebijaksanaannya, itu yang dipesankan oleh bapak Beragai sendiri. Maka dari itu Beragai tidak pernah bercerita tentang Tempayan yang ia temukan ke orang tuanya maupun ke orang lain, ia memendam cerita dan berusaha mencari jawaban sendiri tentang Tempayan itu.

            Suatu malam sudah beberapa hari ia mencari jawaban tentang Tempayan itu, ia bermimpi, bahwa ia ditemui oleh seorang gadis, namun rupa gadis dalam mimpinya tidak begitu jelas, gadis tersebut hanya sekali memanggil namanya “Beragai”, setelah mendengar panggilan itu, Beragai pun terbangun dari mimpinya. Ia berusaha mengingat wajah gadis tersebut, tetapi tidak ada bayangan sedikitpun untuk ia ingat. Akhirnya Beragai mengingat mimpi itu untuk sebuah jawaban pertama untuk menemukan arti dari Tempayan tersebut.

Bersambung…………

Read More

BERAGAI EPS. 3

Beragai perlahan melangkahkan kakinya ke arah perkampungan, tidak begitu jauh kampungnya dari lokasi Lubuk Layang tersebut, sambil berjalan arah pulang, Beragai terus memikirkan tentang tempayan tersebut, apakah benar tempayan tersebut sengaja menampakan diri ke hadapan Beragai? Pikir Beragai dalam hatinya, apa pesan yang ingin disampaikan alam semesta terhadap Beragai?,.Beragai terus berpikir dan bertanya-tanya dalam hatinya apa arti semuanya itu bagi nya, kenapa kebetulan sekali di saat dia sendiri berjalan bisa mengalami peristiwa tersebut. Beberapa waktu berlalu, Beragai sudah sampai di kampungnya. Kampung Beragai tidak begitu besar, warganya tidak begitu ramai pula, rumah mereka masih menyatu, dikenal dengan Rumah Betang (Long House). Betang atau rumah betang Beragai hanya memiliki 16 pintu yang berarti ada 16 kepala keluarga, Pintu atau rumah Beragai adalah pintu ke-5 dari arah Timur ke Barat, Beragai adalah anak ke-3 dari 7 bersaudara, dua saudaranya yang tua sudah merantau dan belum terdengar lagi kabar kehidupan mereka. Beragai kini menjadi anak yang tua di antara adik-adiknya, Beragai menjadi tumpuan kehidupan keluarganya, dimana Beragai harus membantu kedua orang tuanya mencari nafkah buat tambahan kehidupan keluarganya.

Bersambung……………….

Read More

BERAGAI Eps. 2

Selanjutnya Beragai mengikuti tempayan yang hanyut tersebut ke hilir sungai, beberapa ratus meter jauhnya, tempayan tersebut mulai tenggelam lagi,...Beragai terkejut melihat tempayan tersebut tenggelam tepat di Lubuk Layang (sebuah tikungan sungai yang dalam), Beragai mengetahui bahwa Lubuk Layang mempunyai cerita tersendiri, dimana di Lubuk Layang tersebut pernah dilihat ada seorang Putri Sepan (Khayangan), yang di kenal dengan Kumang sang Ratu Gemintang, tak ada satu pun yang pernah melihat jelas wajah sang Ratu, legenda menceritakan Kumang adalah Ratu yang cantik, baik dan bijaksana. Beragai masih mengingat cerita tempayan yang ia lihat tersebut, belum selesai ia mengingatnya tentang tempayan, kini ia di ingatkan kembali dengan cerita Kumang Ratu yang menampakan diri di Lubuk Layang, Beragai mengendap di tebing sungai tepat arah dimana Tempayan tersebut tenggelam, selanjutnya Beragai mematahkan ranting sebagai tanda dimana tempayan tersebut tenggelam. Beragai menghembuskan nafas panjangnya, ia bingung harus melakukan apa, memang airnya tidak begitu dalam, paling sekitar 4 sampai 5 meter dalamnya...namun bagi seorang anak perempuan yang berusia 18 tahun, tentunya kedalaman sungai tersebut harus sangat diperhitungkan, Beragai sudah memberi tanda di tebing, kemudian ia balik arah pulang ke rumah, dimana ia akan merencanakan sesuatu untuk menjawab pertanyaan apa yang ia alami saat itu, ia sudah cukup tau tentang cerita Tempayan dan Lubuk Layang. Maka ia akan memikirkannya di rumah nanti, Beragai naik dari tebing terus mencari jalan pulang ke rumah.

Beragai pun....

Bersambung....

Read More

BERAGAI

     Suatu hari Beragai berjalan menyisir pantai sungai Kantu', air sungai begitu jernih, ikan-ikan begitu jelas nampak dimatanya, Beragai seorang putri yang lucu, pintar dan petualang, keberaniannya tidak diragukan lagi, Beragai memang berani dan cerdas melampaui teman-temannya, kala itu ia berumur 18 Tahun tepat dihari ini 30 January 1659, ia dipenuhi dengan rasa penasaran yang tinggi untuk belajar semua hal baru yang ia anggap berguna baik bagi diri sendiri maupun orang banyak. Setelah ia sampai di muara sungai, ia melihat di tengah-tengah sungai ada gelembung-gelembung udara yang keluar dari dalam sungai disertai pusaran air yang semakin membesar, Beragai memperhatikan dengan seksama, ia agak naik ke tebing sungai untuk melihat lebih jelas dr ketinggian tebing. Beberapa menit kemudian ia ingat bahwa ada cerita tentang tempayan sesuai dengan ciri-ciri tempayan yang muncul seperti tempayan kuno yang mempunyai cerita kesaktiannya. namun Beragai belum bisa memastikan apakah yang ia lihat itu merupakan Tempayan tersebut. selanjutnya tempayan tersebut hanyut terbawa arus sungai Empanang. selanjutnya Beragai...

Bersambung....

Read More

JASA PEMBUATAN DESAIN & RAB RUMAH SESUAI FENGSUI

Selamat Pagi, Siang, Sore atau Malam kepada saudara/i sesuai waktu anda mengunjungi blog http://andreas-samk.blogspot.co.id/ , di sini saya akan mencoba memberikan jasa bantuan dalam hal pembuatan desain & RAB bangunan khususnya rumah tinggal sesuai dengan pesanan dan keinginan saudara/i. Di sini saya akan memcoba memberikan jasa yang terbaik sehingga saudara merasa puas dan tidak kecewa tentunya, banyak jasa pembuatan rumah yang menawarkan jasanya untuk membuat suatu rancangan bangunan benar-benar sesuai dengan pesanan saudara, tetapi mereka mengabaikan dari segi perencanaan fengsui atau kearifan lokal, ya percaya atau tidak hal-hal tersebut tidak bisa kita anggap enteng, itu merupakan suatu sugesti tersendiri dalam hal merencanakan dan mendirikan bangunan apalagi ini merupakan rumah tinggal saudara, tentunya saudara ingin sekali menghuni sebuah rumah dengan suasana yang nyaman, sehat dan mendatangkan keberuntungan bagi penghuninya. Nah, oleh sebab itu maka saya akan berusaha membantu menjelaskannya kepada saudara/i, supaya saudara bisa memutuskan untuk melanjutkan cita-cita saudara untuk membuat rumah yang nyaman, indah sesuai warna kesukaan saudara dan tampilan depan yang modern sehingga saudara tidak ketinggalan jaman, mantapkan ?!. ;)

Nah, Untuk cara pemesanan dan aturannya, di sini akan saya jelaskan supaya kita bisa saling menguntungkan dan tidak ada yang merasakan dirugikan.

Untuk Jasa Desain Rumah Tinggal Meliputi :

1.       Gambar 3D Eksterior bangunan ( JPG dr Sketchup )

2.       Gambar denah dan Tampak 2D ( JPG atau PDF sesuai pesanan saudara dari Autocad )

3.       Gambar detail struktur & Arsitektur Seperti :

a.       Detail Pondasi

b.      Detail Potongan Melintang

c.       Detail Potongan Memanjang

d.      Detail Kuda2

4.       Gambar Instalasi Listrik

5.       Gambar Rencana  Atap dan Sanitasi

6.       RAB sesuai permintaan saudara.

Selanjutnya silakah saudara koment dengan mengirimkan alamat e-mail jika saudara berminat. Lain2nya kita akan komunikasi via e-mail (Nama, Alamat, No.Hp) supaya lebih jelas. ok !

Nanti kita akan komunikasikan beberapa hal seperti ukuran rumah dan model bangunan seperti apa, Jumlah lantai, jenis struktur seperti apa, pondasi apa, brp kamar, dsb.

jangan lupa Kirimkan gambar  sket lokasi tanahnya.

Jasa pembayaran akan kita sepakati seperti ini :

1.     Setelah Gambar Denah dikirimkan anda harus membayar sebesar 40% dari total harga yang kita sepakati.

2.   Setelah saudara transfer, selanjutnya akan saya kirim gambar secara lengkap selain instalasi listrik, rencana Atap dan sanitasi. Setelah saya kirim gambar lengkap, maka saudara harus membayar lagi yg 40% selanjutnya ( jadi total 80% ).

3.     Setelah saudara transfer 40% selanjutnya, maka akan saya kirimkan semua gambar disainnya.

4.     Selanjutnya saudara harus membayar 20% terakhir. Setelah lunas baru saya kirimkan RAB nya. OkehH !!

Semoga bermanfaat. :)

Read More

Kekurangan Protein Kolagen Menyebabkankan Kulit Keriput

Kolagen merupakan protein pembangun yang penting bagi tubuh manusia dan sangat penting untuk menjaga elastisitas dan regenerasi kulit serta rambut.

Kolagen diproduksi oleh tubuh manusia sampai usia 20 tahun, setelah itu tingkat kolagen yang dihasilkan akan turun sekitar 1,5 persen setiap tahunnya.

Seiring produksi kolagen yang mulai melambat, struktur sel mulai kehilangan kekuatannya. Akibatnya, kulit mulai menjadi rapuh, kurang elastis dan timbul keriput.

"Kolagen merupakan komponen utama untuk kulit, terutama kulit bagian dalam yang membuatnya flexibel. Selain kesehatan kulit, kolagen juga sangat penting bagi kesehatan tubuh, karena sepertiga protein asam amino dalam tubuh manusia sebenarnya berasal dari kolagen,“ jelas dermatolog Indrawati Wijaya di Bijin Nabe Beauty Hot pot Jakarta, 23 Mei 2017.

Dermatolog yang praktik di Rumah Sakit Mitra Keluarga Kelapa Gading ini juga menjelaskan pentingnya asupan makanan yang bergizi dan seimbang. Dan jangan lupakan tambahan asupan kolagen alami.

“Untuk menjaga keseimbangan kolagen dalam tubuh, tambahan asupan kolagen diperlukan, sebaiknya kolagen yang berasal dari bahan alami, karena lebih mudah diserap tubuh,” ujar Indrawati.

Selain faktor usia, kolagen dalam tubuh bisa rusak oleh lingkungan dan pola hidup seperti konsumsi makanan manis secara berlebihan, paparan sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, kebiasaan merokok, autoimun kulit -- penyakit akibat reaksi sistem kekebalan tubuh pada kulit yang melawan jaringan tubuh sendiri.

Sumber : Tempo

Read More

12 Kebiasaan Buang Duit yang Sering Tak Disadari

Hidup hemat tentu menjadi salah satu gaya hidup sebagian orang. Anda tentu sering mendengar atau bahkan membaca tentang berbagai tips menghemat keuangan. Sebagian orang, mungkin termasuk juga Anda, telah mencoba hal tersebut.

Namun, tanpa kita sadari upaya penghematan kita gagal bukan hanya karena kita tak mampu menahan diri dari sifat konsumtif. Salah satunya juga karena kebiasaan-kebiasaan tertentu yang mungkin tidak kita sadari membuang banyak uang.

BACA JUGA

• 5 Tips Ini Bisa Mencegah Perceraian Gara-Gara Uang
• 10 Cara Sederhana Buat Bikin Hidup Kamu Makin Hemat
• 4 Mitos Keuangan yang Harus Segera Kamu Tinggalkan

Berikut ini adalah kebiasaan-kebiasaan membuang-buang uang yang sering tidak disadari dan perlu diketahui seperti dikutip Cermati.com:

1. Membeli Barang Bermerek

Kadang kita membeli sesuatu bukan karena kualitasnya, tetapi justru karena merek dagangnya. Sebagian orang percaya bahwa merek membawa kualitas yang terjamin.

Padahal, barang-barang bermerek yang harganya jauh lebih mahal belum tentu memiliki kualitas unggul. Lagipula justru banyak menguras uang kita.

2. Menyewa Jasa untuk Kerusakan Kecil

Tak dapat dimungkiri kerusakan kecil kerap menimpa barang-barang pribadi kita, seperti sepeda motor, mobil dan alat elektronik. Kadang kita begitu saja menyewa jasa atau meminta orang lain untuk memperbaikinya.

Misalnya saja mengganti ban mobil yang bocor, kita langsung pergi ke bengkel dan hal yang ringan seperti mencuci mobil kita serahkan pada tukang cuci mobil.

3. Penggunaan Kartu ATM atau Kartu Kredit untuk Belanja

Saat ini pemerintah mulai menggalakkan penggunaan e-money untuk mengurangi transaksi tunai atau dengan uang fisik. Namun, waspadalah jika Anda termasuk dalam kategori orang yang lebih suka menggunakan kartu ATM atau kartu kredit untuk bertransaksi. Karena bisa dipastikan Anda justru makin tertarik untuk banyak belanja karena tidak melihat uang itu secara fisik.

4. Transaksi Bank

Tanpa disadari, semakin sering melakukan transaksi di bank, maka semakin banyak uang yang kita serahkan padanya. Misalnya saja uang administrasi tiap bulan yang harus kita bayar atau transfer ke lain bank dan sebagainya.

5. Membeli Tawaran dari Games Online

Bermain games online memang menjadi salah satu hiburan yang menyenangkan. Terkadang dalam games tersebut terdapat banyak tawaran untuk membeli sesuatu, misalnya senjata, nyawa, dan lain-lain. Namun dengan uang fisik atau tunai yang diambil melalui kartu kredit atau pulsa.

Misalnya dalam games Candy Crush, banyak sekali tawaran yang setidaknya mengeluarkan US$ 1 untuk membeli sesuatu. Tanpa disadari semakin banyak yang kita beli, semakin menipislah uang kita. Padahal itu semua hanya permainan, bukan hal yang nyata.

6. Jarang Periksa Tekanan Ban

Menurut para ahli kendaraan, tekanan ban yang stabil dan sesuai anjuran pabrik dapat membuat kendaraan melaju sempurna dengan kebutuhan bahan bakar minyak (BBM) minimal. Jadi, sangat penting untuk memeriksa tekanan ban secara teratur agar kebutuhan BBM lebih hemat. Selain itu, pengeluaran dapat ditekan pula.

7. Tergiur Diskon Belanja

Banyaknya diskon yang beredar di pasaran memang sangat mudah menggiurkan untuk belanja. Alhasil, banyak barang yang dibeli bukan karena butuh, tetapi karena tawaran diskon atau potongan harga.

Di sisi lain, mungkin dengan diskon menjadi lebih hemat jika mengenai barang yang memang sedang kita butuhkan. Namun jika dilakukan tanpa rencana sebelumnya, maka hanya akan menghabiskan uang kita.

8. Kebiasaan Sehat yang Tidak Terjaga

Menjaga kebiasaan sehat sama dengan menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit. Jika sakit, tentu ada pengeluaran untuk berobat yang bisa jadi tidak sedikit.

Contoh kebiasaan yang tidak sehat, yaitu banyak makan junk food atau makanan cepat saji, tidak mencuci tangan sebelum makan, tidak menggosok gigi secara teratur, dan sebagainya.

9. Mengkonsumsi Minuman Energi

Ini saatnya untuk berhenti dari kebiasaan mengkonsumsi minuman berenergi. Produk minuman tersebut cenderung tidak murah dan membuat konsumennya kecanduan. Semakin sering membelinya, maka semakin cepat uang akan terbuang.

10. Konsumsi Air Minum Kemasan

Air memang kebutuhan penting yang harus dikonsumsi setiap hari. Namun, kebiasaan Anda membeli air minum kemasan bukanlah hal yang baik. Selain menambah jumlah sampah plastik di lingkungan, juga akan menguras isi kantong secara perlahan.

11. Pergi ke Pasar/Swalayan Lebih dari Seminggu Sekali

Kadang karena satu atau dua macam barang, Anda langsung membelinya di pasar atau swalayan. Hal ini akan memakan banyak pengeluaran, baik untuk transportasi dan barang lain yang dibeli tanpa terencana. Meskipun terbilang lebih murah harganya, di sisi lain pengeluaran bisa lebih banyak.

12. Kebiasaan Ceroboh

Kebiasaan ceroboh, seperti tidak rapi, mudah lupa, dan tidak peka bisa jadi jalan pemborosan Anda. Misalnya saja Anda lupa menaruh charger handphone dan tidak ketemu setelah dicari, akhirnya harus membeli yang baru dan hal lain semacam itu.

Mungkin terdengar ringan. Namun tanpa disadari, pengeluaran Anda bisa membengkak karena kebiasaan ceroboh Anda. Jadi mulai sekarang, cobalah hidup lebih teratur.

Mengubah gaya hidup hemat

Gaya hidup Anda yang penuh kebiasaan kecil membuang duit seperti di atas kini saatnya untuk diubah. Bertindak dan hiduplah lebih hemat serta perbanyaklah menabung, bukan mengeluarkan tabungan.

Mengapa? Karena kita tidak akan pernah tahu apakah di hari esok, kita masih memiliki sumber pendapatan atau tidak. Jadi, cara terbaik adalah mempersiapkan tabungan untuk masa depan. Tq.

Sumber : http://Liputan6.com//

Read More

Empat Minuman Alami Pereda Tenggorokan :)

Perubahan cuaca yang ekstrim, disertai hujan turun tak menentu, apalagi bila anda sering bepergian jauh ( seperti liburan beberapa hari sewaktu merayakan hari Raya Paskah th 2017 ini :D ) dapat menjadi penyebab sakit tenggorokan.

Untuk meredakan sakit tenggorokan tsb, buatlah minuman dengan beberapa bahan yang ada di sekitar rumah anda, seperti :

1. Teh Herbal

Salah satu obat sederhana pereda sakit tenggorokan adalah teh herbal.

Teh herbal yang dapat dimanfaatkan sebagai obat sakit tenggorokan di antaranya, teh hijau, teh lemon, maupun teh chamomile.

2. Madu dan Lemon

Salah satu resep kuno yang patut dicoba adalah campuran lemon dan madu.

Caranya, ambil satu sendok teh atau 5 ml madu, 5 ml air lemon, dan 5 ml air jahe. Ini akan membantu mengencerkan lendir dan meredakan tenggorokan sakit.

Madu dan lemon juga dapat dibuat menjadi minuman teh lemon dengan madu.

Caranya, campur 2 sendok teh madu, satu sendok teh air perasan lemon ke dalam 250 ml air panas.

Anda dapat menambahkan satu sendok teh gula jika berkenan.

3. Teh Cayenne Pepper

Teh Cayenne Pepper adalah obat tradisional populer untuk meredakan sakit tenggorokan.

Cara membuatnya, campur satu bagian teh lemon, teh peppermint, perasan satu buah lemon, 1 - 2 sdt madu, dan ½ sdt bubuk cabai hingga memenuhi satu panci kecil. Hangatkan campuran, lalu aduk rata lalu minum selagi hangat.

4. Susu Kayu Manis

Meredakan sakit tenggorokan dapat dilakukan dengan meminum susu kayu manis.

Cara membuatnya, campur 250 ml susu tawar dengan 1/8 sdt baking soda, 1 sdm gula pasir, 1 sdt madu, dan ½ sdt kayu manis.

Aduk rata kayu manis, gula pasir, dan baking soda, baru tambahkan susu, dan aduk kembali hingga 1 menitan.

Panaskan di atas kompor dengan api kecil hingga hangat (jangan sampai mendidih).

Tambahkan madu setelah susu hangat dan akan dihidangkan.

Sekian dulu info nya ya,..

Semoga bermanfaat !! :)

Sumber : http://pontianak.tribunnews.com/2017/04/17/ 

Read More

Nama-Nama Menteri Baru Jokowi Hasil Reshuffle Kabinet

Presiden Jokowi merombak atau mereshuffle kembali jajaran kabinet kerjanya. Ini kedua kalinya Jokowi mengubah tatanan pemerintahan yang dipimpinnya sepanjang masa pemerintahan hingga 2016.  

Berikut ini nama-nama menteri baru yang diumumkan Jokowi, Rabu (27/7/2016), di Istana Kepresidenan, Jakarta:

1. Luhut Binsar Pandjaitan sebagai Menko Kemaritiman

BACA JUGA

• Presiden Jokowi Optimis Kaltara Mampu Kejar Provinsi Lain
• Turun Jabatan Jadi Wamen ESDM, Arcandra Tak Keberatan
• Bambang Brodjonegoro Gantikan Sofyan Djalil Jadi Kepala Bappenas

2. Bambang S Brodjonegoro sebagai Kepala Bappenas

3. Sofyan Djalil sebagai Menteri Agraria dan Tata Ruang

4. Thomas Lembong sebagai Kepala BKPM

5. Wiranto sebagai Menko Polhukam

6. Sri Mulyani Indrawati sebagai Menteri Keuangan

7. Eko Putro Sanjoyo sebagai Menteri Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal dan Transmigrasi

8. Budi Karya sebagai Menteri Perhubungan

9. Muhadjir Effendy sebagai Mendikbud

10. Enggartyasto Lukita sebagai Mendag

11. Airlangga Hartarto sebagai Menteri Perindustrian

12. Arcandra Tahar sebagai Menteri ESDM

13. Asman Abnur sebagai Menteri Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi.

Terdapat beberapa menteri yang masih bertahan dan hanya pindah posisi, yakni:

1. Menteri Keuangan (Menkeu) Bambang Brodjonegoro bergeser ke Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional (PPN)/Kepala Bappenas

2. Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Sumber Daya menjadi Luhut Binsar Pandjaitan dari sebelumnya Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan

3. Menteri PPN/Kepala Bappenas Sofyan Djalil digeser ke Menteri Agraria dan Tata Ruang 

4. Menteri Perdagangan Thomas Lembong dipindah ke posisi Kepala Badan Koordinasi Penanaman Modal (BKPM)

Sementara sebanyak 8 menteri harus meninggalkan Kabinet Kerja, antara lain:

1. Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Sumber Daya Rizal Ramli

2. Menteri Energi dan Sumber Daya Manusia Sudirman Said

3. Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PAN RB) Yuddy Chrisnandi 

4. Menteri Agraria dan Tata Ruang Ferry Mursyidan Baldan

5. Menteri Perindustrian Saleh Husin

6. Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Anies Baswedan

7. Menteri Desa Pembangunan Daerah Tertinggal dan Transmigrasi Marwan Jafar

8. Menteri Perhubungan Ignasius Jonan

Sumber : http://news.liputan6.com/read/2562334/

Read More

Waktu Paling Tepat Konsumsi Air Kelapa bagi Pria

Ternyata bukan hanya wanita hamil saja yang dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa. Pria pun boleh meminum air kelapa dan ada waktu tertentu untuk mengonsumsinya.

Seperti dikutip laman Refinery29, Minggu (16/10/2016) air kelapa rupanya minuman olahraga tradisional yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh manusia. Sekitar 470 miligram vitamin dengan kandungan mineral terdapat di dalamnya.

Sementara 422 miligram kalium juga dapat diterima oleh tubuh saat menenggak air kelapa. Meski rasanya manis, air kelapa sama sekali tidak memiliki kandungan gula tambahan. Lalu kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman alami nan segar ini?

Air kelapa ternyata direkomendasikan bagi para pria sebelum melakukan latihan fisik yang ringan. Biasanya latihan yang berlangsung kurang dari satu jam. Mengonsumsi air kelapa sebelum latihan akan memberikan kekuatan pada otot.

Bahkan minuman tradisional ini mampu menggantikan sodium dalam tubuh yang hilang selama latihan. Saat latihan selama satu jam, tubuh akan mengeluarkan satu liter keringat dan membuang 1.300 miligram sodium dalam tubuh.

Sodium merupakan ion positif yang mudah ditemukan pada darah, sel, dan cairan tubuh. Sodium kerap bekerja bersama dengan potassium (mineral dalam tubuh) yang berguna untuk menjaga kinerja jantung, otot, tekanan darah, jaringan otak, hingga pencernaan. Dengan konsumsi air kelapa maka sodium dalam tubuh kembali normal.


Sumber : http://health.liputan6.com/read/2627560/

Read More