Minum air panas dengan suhu yang terlalu tinggi memang bisa merusak tenggorokan, terutama jika suhunya melebihi ambang toleransi jaringan tubuh. Berikut penjelasannya:
🔥 Apa yang Terjadi Jika Minum Air Terlalu Panas?
Jika air terlalu panas (biasanya di atas 60°C), itu dapat:
-
Membakar lapisan mukosa tenggorokan, menyebabkan rasa perih atau nyeri.
-
Menyebabkan peradangan, iritasi, atau luka pada tenggorokan dan mulut.
-
Dalam jangka panjang, konsumsi cairan terlalu panas secara terus-menerus dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker esofagus menurut beberapa studi, seperti yang dirilis oleh International Agency for Research on Cancer (IARC).
✅ Suhu Ideal Minuman Hangat
Untuk kenyamanan dan keamanan:
-
Suhu ideal minuman hangat: 50–55°C
-
Jika kamu bisa memegang cangkirnya dengan nyaman, biasanya suhu itu aman untuk diminum.
🧴 Tips Aman Minum Air Hangat
-
Diamkan air panas selama 1–2 menit setelah mendidih sebelum diminum.
-
Coba cicipi sedikit dulu untuk menguji suhunya.
-
Hindari menelan langsung jika masih terasa sangat panas di mulut.
Kalau kamu merasa tenggorokanmu sakit setelah minum air panas, segera redakan dengan air suhu ruang dan hindari makanan pedas atau keras untuk sementara. Jika nyeri berlanjut, sebaiknya konsultasi ke dokter.
Perlu bantuan lebih lanjut soal ini?
0 comments:
Post a Comment