Saturday, 4 May 2013
Angkat Isu Sensitif, Film-film Ini Picu Kontroversi
6 Cara Agar Otak Makin Pintar
Tetap Aktif
Lengkapi dengan Omega-3
Pikirkan dan Visualisasikan
Jangan Andalkan Gadget
Bermain dan Bersantai
Tidur Cukup
Monday, 29 April 2013
5 Perubahan Kecil untuk Perpanjang Usia
Pilih Salad daripada Gorengan
Bersihkan Rumah
Nikmati Setoples Kacang
Jaga Persahabatan dengan Teman
Masih Ada Hidup Setelah Pensiun
BACA JUGA : Jangan Tunggu Tahun Depan, Resolusi Sehat bisa Diraih Tiap Hari lho!
ARTIKEL LAINNYA:
Enam keanehan yang terjadi di tubuh, dan penyebabnya
Tujuh fakta makanan yang mengejutkan
8 hal aneh yang terjadi saat jatuh cinta
Lima fakta aneh tentang seks
Sepuluh fobia aneh dan unik
Ingin Sehatkan Jantung Mantan Perokok? Konsumsilah Vitamin E!
BACA JUGA : Pulih Lebih Cepat dengan Multivitamin
BACA JUGA:
Angka kematian wanita akibat kanker paru-paru meningkat
Rajin gosok gigi cegah radang paru-paru
Tumor paru-paru mengintai remaja
Asap rokok mengancam dalam 20 menit
Trik jitu mengatasi napas pendek
Inter Milan Harus Mulai dari Belakang
Performa Inter Milan di musim 2012/2013 ini tidak
sebanding dengan nama besar klub Milan itu. Hingga pekan ke-34 Serie A, Inter
masih tercecer di peringkat tujuh klasemen sementara dengan raihan 53
poin.Pasukan Andrea Stramaccioni itu membukukan 16 kali menang, lima imbang dan
13 kali kalah, dengan catatan gol memasukkan 51 buah dan 46 kali
kemasukkan.
Inter Milan terpaut sembilan angka dari peringkat tiga klasemen sementara yang juga musuh satu kota, AC Milan. Untuk bisa melaju ke Liga Champions musim depan, Italia mendapat jatah tiga klub. Artinya ada tiga klub teratas di klasemen akhir yang akan masuk ke kompetisi antar klub terbaik di Eropa tersebut.
Bukan hanya di Serie A perjalanan Inter Milan terseok-seok. Nerazzuri sudah tersingkir di Piala Italia dan Liga Europa. Yang membuat klub milik pengusaha minyak, Massimo Moratti, tersebut resmi tanpa gelar musim ini.
Dengan sisa empat laga lagi di Serie A - dengan potensi meraih 12 poin - Nerazzuri masih punya peluang masuk tiga besar. Tapi melihat kenyataan yang ada saat ini, Inter Milan dan fansnya harus realitis.
Inter Milan sudah kehilangan 15 pemain secara bergantian karena cedera sebelum musim berakhir. Yang paling aktual ialah kapten Javier Zanetti yang cedera achilles tendon saat La Beneamata kalah 0-1 dari Palermo, Minggu (28/4) WIB malam. Pemain Argentina berusia 39 tahun itu diperkirakan harus absen selama delapan bulan dan baru kembali sekitar Desember 2013 atau Januari 2014.
ke-14 pemain lainnya yang sudah pernah masuk atau sedang di ruang operasi untuk menjalani rehabilitasi medis ialah Diego Milito, Antonio Cassano, Rodrigo Palacio, Matias Silvestre, Esteban Cambiasso, Dejan Stankovic, Yuto Nagatomo, Walter Gargano, Fredy Guarin, Walter Samuel, Gaby Mudingayi, Joel Obi, Luca Castelazzi dan Ibrahima Mbaye.
Tim medis dan pelatih fisik Inter adalah yang paling bertanggung jawab terhadap badai cedera itu. Pelatih fisik seharusnya mampu mempersiapkan fisik dan stamina pemain sesuai kebutuhan tim serta kemampuan pemain bersangkutan. Sedangkan tim medis mestinya lebih kreatif dan cekatan membantu pemulihan cedera para pemain.
Apalagi pemain-pemain yang cedera sebagian besar adalah tulang punggung Inter musim ini. Otomatis kini Stramaccioni hanya bisa mengandalkan sebagian besar pemain muda belum berpengalaman untuk mengarungi sisa empat pertandingan Serie A.
Kegagalan Inter untuk bersaing di level tertinggi kompetisi lokal dan Eropa musim ini disebabkan dari tiga faktor. Pertama karena badai cedera pemain-pemain yang sudah disebutkan di atas. Kedua miskinnya sosok pelatih cerdas dan berkharisma sepeninggal Jose Mourinho pada Mei 2010 lalu.
Usai Inter Milan Treble pada 2010 lalu, tidak ada lagi sosok pelatih yang cerdas dan berkharisma yang mampu membawa kembali kejayaan Inter. Lima pelatih - termasuk Andrea Stramaccioni- setelah era Jose Mourinho terbukti gagal.
Ketiga ialah kebijakan transfer Inter Milan yang sering salah. Inter menjual banyak pemain yang berperan penting di era Mourinho, seperti Samuel Eto'o, Wesley Sneijder, Thiago Motta, Lucio, Julio Cesar dan Maicon.
Plus beberapa pemain yang sebenarnya masih punya kualitas, antara lain Diego Forlan, Giampaolo Pazzini dan Coutinho, juga dilepas ke klub lain. Termasuk dua penyerang muda Inter, Samuele Longo (21 tahun) dan Marko Livaja (20) yang dipinjamkan ke klub lain dengan alasan untuk menambah jam terbang. Padahal kalau pelatih dan manajemen mau sabar, kedua pemain tersebut bisa menjadi kartu as Inter.
Kebijakan penjualan dan pembelian pemain itu biasanya dilakukan oleh Direktur Olahraga Klub, Marco Branca. Yang tentunya atas sepengetahuan dan seizin pemilik klub, Moratti. Sayangnya kemampuan Branca menganalisis kemampuan calon pemain yang akan dibeli atau dijual dan kebutuhan tim ternyata mengecewakan.
Alasan manajemen menjual pemain-pemain itu bermacam-macam. Mulai dari gajinya yang terlalu besar - yang tidak seimbang dengan keuangan klub, tidak kunjung fit karena cedera kambuhan sampai tidak sesuai dengan skema permainan pelatih.
Ironisnya pemain-pemain pengganti yang dibeli kualitasnya tidak bisa menutupi kekurangan di tim. Tercatat hanya gelandang Matteo Kovavic, Fredy Guarin serta penyerang Antonio Cassano dan Rodrigo Palacio yang bisa dibilang lumayan sumbangannya untuk tim. Kiper asal Slovenia, Samir Handanovic malah yang layak diberi satu acungan jempol karena konsisten bermain bagus menahan gempuran tim lawan.
Manajemen Inter pun sepertinya menyadari kesalahan mereka selama dua setengah tahun terakhir, terutama dalam kebijakan transfer. Perbaikan pun sudah dimulai untuk menyongsong musim depan, meski musim ini masih berjalan.
Sudah ada lima pemain baru dikontrak yang sudah dikonfirmasi oleh salah satu Direktur klub, Marco Fassone. Yaitu pemain sayap timnas Uruguay U-20, Diego Laxalt; lalu bek Argentina, Hugo Campagnaro, yang diperoleh secara gratis karena kontraknya sudah habis di Napoli; mantan pemain Primavera Inter, Marco Andreolli, yang sebelumnya menjadi bek Chiveo Verona; kemudian satu lagi pemain sayap berpaspor Argentina yang sebelumnya memperkuat klub Tigre,Ruben Botta; dan yang paling menjanjikan adalah transfer Mauro Icardi, penyerang berusia 20 tahun yang pernah menimba ilmu di akademi La Masia milik Barcelona. Icardi sudah menyumbang sembilan gol untuk Sampdoria musim ini, yang juga musim Serie A perdananya.
Tapi untuk klub berskala Inter, lima pemain di atas tidak cukup. Kelima pemain itu belum memiliki kaliber besar untuk membawa Inter bisa bersaing, minimal di kompetisi domestik.
Perlu pemain-pemain
bintang dengan mental juara yang mesti direkrut oleh manajemen. Terutama untuk
lini pertahanan.
Kelemahan Inter Milan musim ini dan dua musim sebelumnya adalah barisan bek yang lemah, lamban dan tidak taktis.
Di era Roberto Mancini, Inter punya duet Ivan Cordoba dan Marco Materazzi. Kecepatan dan kelugasan milik Cordoba dipadu dengan kemampuan menghalau bola-bola atas dan 'kenakalan' milik Materazzi ikut berperan menjadikan Nerazzuri menguasai Serie A pada periode 2004-2008.
Pertahanan Inter semakin kuat setelah Mourinho mendatangkan Lucio untuk diduetkan dengan Walter Samuel. Duo bek Amerika Latin itu menjadi simbol pertahanan terbaik Eropa di masanya. Lucio dan Samuel sukses memperagakan cara bertahan dengan skema permainan zona maupun man to man marking (menempel satu-dua pemain dengan ketat).
Hasilnya banyak penyerang top dibuat frustrasi oleh dua bek kekar itu.
Plus dua bek sayap, Maicon di kanan dan Maxwell di kiri. Keduanya benar-benar menjadikan Inter atraktif dalam menyerang tapi tetap rapat saat kehilangan bola.
Namun setelah Maxwell hengkang, Inter sedikit goyah di sisi kiri. Christian Chivu, yang aslinya bek tengah, tidak bisa menjadi bek kiri yang agresif membantu menyerang dan cekatan menghalau atau menutup celah di sektor kiri pertahanan.
Musim depan Inter seharusnya membenahi lini belakangnya dengan serius. Nama-nama seperti Mats Hummels (Borussia Dortmund), Vincent Kompany (Manchester City), Branislav Ivanovic, David Luiz (Chelsea) atau Daniel Agger (Liverpool) bisa menjadi opsi.
Sektor bek sayap juga jangan luput. Inter membutuhkan pemain yang cepat, disiplin, berani melewati hadangan pemain lawan dan bagus umpan silangnya. Aleksandar Kolarov (Manchester City), Filipe Luis (Atletico Madrid), Bacary Sagna (Arsenal) atau Marcel Schmelzer (Borussia Dortmund) diprediksi akan membuat skema permainan Inter lebih cepat.
Inter saat ini juga kekurangan sosok gelandang bertahan yang berkualitas. Esteban Cambiasso sudah terlalu lamban karena faktor usia. Walter Gargano, Fredy Guarin atau Zdravko Kuzmanovic belum menunjukkan permainan yang konsisten dan visioner.
Inter butuh satu atau dua gelandang bertahan yang dibekali dengan kemampuan olah bola dan kecerdasan mengumpan yang baik. Ditambah memiliki daya jelajah yang luas di lapangan. Seperti Arturo Vidal di Juventus, Xabi Alonso di Real Madrid atau Bastian Schweinsteiger di Bayern Muenchen.
Mereka paling depan menjaga lini pertahanan dan bisa membangun serangan dari belakang. Gelandang-gelandang seperti itu juga menjadi kunci permainan yang mengutamakan penguasaan bola atau saat eksekusi bola-bola mati.
Javi Martinez (Bayern Muenchen), Ilkay Gundogan (Borussia Dortmund) atau Ignacio Camacho (Malaga) adalah contoh pemain gelandang bertahan bertalenta masa depan yang cocok untuk Inter. La Beneamata punya potensi di sosok Matteo Kovavic, tapi ia masih 18 tahun. Gelandang Kroasia itu butuh rekan yang lebih berpengalaman untuk bahu membahu menopang lini tengah Inter.
Dan yang terakhir ialah perbaikan untuk lini depan. Peran Cassano dan Palacio sebenarnya akan lebih efektif jika Inter memiliki penyerang dengan karakter eksekutor di kotak penalti. Pemain yang bisa mengonversi umpan atau bola liar menjadi gol. Pemain yang cerdik memanfaatkan sedikit lubang di pertahanan lawan. Dan pemain yang mampu membuka ruang untuk rekannya jika ia dijaga ketat.
Diego Milito memang masih berkualitas, tapi ia sudah 33 tahun dan rentan cedera. Inter butuh dua atau tiga penyerang lagi untuk karakter seperti ini.
Mario Gomez (Bayern Muenchen) atau Edin Dzeko (Manchester City) adalah jaminan mutu. Jika mau menambah daya gedor lewat sayap, Thomas Mueller atau Mario Mandzukic (Bayern Muenchen) juga bisa dibeli oleh manajemen. Pemain seperti mereka bukan hanya bisa mencetak gol atau memberiassist, tapi juga berfungsi menahan serangan tim lawan atau menggangu pemain gelandang lawan.
Juga menarik lagi Samuele Longo dan Marko Livaja untuk dijadikan bagian penting dan proyek masa depan Inter.
Harga dan gaji sebagian besar pemain-pemain di atas memang tidak murah. Jika Inter tak sanggup membeli mereka, setidaknya bisa mencari pemain yang memiliki tipe yang mirip dengan harga dan gaji yang terjangkau tapi jam terbang minim.
Inter juga mesti menjual pemain-pemain yang masa berlakunya sudah usai atau tidak lagi bermanfaat untuk tim. Seperti Luca Castelazzi, Christian Chivu, Matias Silvestre, Alvaro Pereira, Dejan Stankovic, Ricardo Alvarez, Esteban Cambiasso dan Tomasso Rochi.
Menjual mereka juga bagian dari membangun ulang Inter agar skuat tidak gemuk dan tetap efektif sekaligus penyegaran untuk memberi kesempatan kepada pemain baru dan Primavera.
Yang terakhir ialah Moratti dan Inter Milan sebaiknya lebih meningkatkan kualitas kurikulum dan staf pelatih akademi pemain mudanya agar bisa memasok pemain-pemain yang dibutuhkan oleh klub di masa depan. Inter jangan lagi melakukan kesalahan dengan melepas pemain muda potensialnya ke klub lain hanya karena tidak cocok dengan skema satu pelatih saja - seperti Andrea Pirlo yang dijual ke AC Milan.
Kehebatan Barcelona, Manchester United, Bayern Muenchen atau Borussia Dortmund selama beberapa tahun terakhir juga karena andil besar akademi pemain muda mereka.
Friday, 19 April 2013
Cara Masak yang Benar untuk si Darah Tinggi
RELATED CONTENT
Lihat Foto
Cara Masak yang Benar untuk si Darah Tinggi
BACA JUGA:
Enam makanan penurun tekanan darah
Cara aman makan durian agar terhindar darah tinggi
Empat kebiasaan yang sehat dari hipertensi
Menyusui turunkan risiko tekanan darah tinggi
Waspadai hipertensi pada usia muda
8 Hal yang Terbukti Membuat Anak Lebih Pintar
Sebagai orangtua, tentu Anda ingin anak mendapatkan yang terbaik dalam hidup, jadi wajar saja bila Anda ingin meningkatkan kemampuan intelektualitasnya. Berikut ini beberapa cara yang Anda coba:
1. Rawat bayi sejak lahir
Memberi ASI memberikan banyak keuntungan, termasuk kekebalan dan perlindungan dari penyakit. Tetapi tidak banyak yang tahu bahwa pemberian ASI juga memengaruhi kecerdasan. Sebuah hasil penelitian dari McGill University di Montreal menunjukkan, anak-anak usia 6,5 tahun yang diberi ASI semasa kecil memiliki skor IQ verbal 7,5 poin lebih tinggi dibanding anak-anak yang tidak diberi ASI. American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama.
2. Aktivitas fisik
Semua guru SD pasti akan bilang bahwa anak Anda lebih bisa berkonsentrasi setelah pelajaran olahraga, atau istirahat. Tetapi itu bukan satu-satunya keuntungan kegiatan fisik. Setelah mengulas 14 penelitian, para peneliti Belanda menemukan bahwa skor tes kognitif anak-anak akan lebih tinggi bila mereka punya akses ke ruangan senam, untuk melepaskan ketegangan. Jadi, doronglah anak Anda untuk berolahraga.
3. Jauhi makanan cepat saji
Coret menu makanan yang mengandung banyak lemak, banyak gula karena itu akan menurunkan angka IQ anak, demikian terungkap dalam “Journal of Epidemiological Community Health”. Peneliti menelusuri kebiasaan makan 4000 anak-anak sejak umur 3 dan mengecek kecerdasan saat mereka umur 8,5. Anak-anak yang paling banyak makan makanan cepat saji, yang tinggi kadar gula dan lemak, memiliki skor IQ 1,67 poin lebih rendah dibanding anak-anak yang sering makan buah, sayur, ikan dan pasta.
4. Putar musik
Studi Universitas Toronto mengungkapkan, pelajaran musik dapat meningkatkan kemampuan otak anak-anak umur 6-11. Anak-anak yang ikut pelajaran musik mengalami peningkatan IQ paling besar, lebih besar dari yang ikut pelajaran drama. Semua jenis pelajaran musik itu bagus, jadi bila anak Anda tidak mau bermain terompet, jangan khawatir.
5. Jangan lupa minyak ikan
Sebuah studi New York University, yang mengevaluasi begitu banyak studi mengenai penyebab meningkatnya IQ seseorang, mengungkapkan bahwa asam lemak Omega-3 adalah yang terbaik. Riset itu mengatakan, ketika ibu hamil dan menyusui mendapatkan 1000 mg DHA setiap hari, maka IQ balita dapat meningkat lebih dari 3,5 poin. Selain itu, bayi yang mendapatkan DHA selama tiga bulan ternyata memiliki skor IQ 6,5 poin lebih tinggi dibanding mereka yang tidak.
6. Interaksi membaca buku
Studi New York University yang sama juga mencari tahu bagaimana interaksi membaca — yakni mendorong anak-anak untuk membaca dan mengajari mereka cara bertanya — dapat meningkatkan intelegensia anak-anak. Peneliti menemukan bahwa ketika anak-anak berumur di bawah 4 tahun aktif dibacakan buku, kecerdasannya bisa meningkat lebih dari 6 poin. Sambil membacakan buku, doronglah anak Anda untuk bertanya kemungkinan telur berwarna lain.
7. Pertimbangkan daftarkan anak ke preschool.
Analisis terhadap 16 studi terbaru mengungkapkan, mengirim anak terbelakang ke preschool yang fokus pada pengembangan bahasa dapat meningkatkan skor IQ hingga 7 poin. Masukkanlah anak ke preschool jika memang tersedia di dekat rumah Anda.
8. Sarapan
Anak-anak yang memulai hari dengan sarapan sehat terbukti lebih mudah berkonsentrasi, lebih siap dan pada akhirnya mendapatkan nilai lebih tinggi. Siapa sangka, sarapan sederhana seperti sereal dan segelas jus dapat membantu anak Anda lebih berenergi dalam menjalani hari.
ARTIKEL LAINNYA:
Waspada jika puting tiba-tiba terluka
Kiat menyusui tanpa bikin payudara kendor
Mengatasi infeksi puting akibat menyusui
Sembilan fakta unik tentang payudara
Gejala kanker payudara dan cara menjauhinya
Wednesday, 20 February 2013
Daftar Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Kulit
RELATED CONTENT
Lihat Foto
Photo by: iStock
Bubble Gum-
Chewing gum is a great way to curb hunger …
Malas ganti seprai
Kesannya seperti masalah sepele, tapi tanpa sadar kulit Anda lekat menempel pada seprai dan sarung bantal setiap malam. Saat tidur atau bersantai di tempat tidur, wajah Anda bersentuhan dengan sarung bantal, yang terpapar berbagai kotoran. Kebiasaan sering bersantai di tempat tidur saat pulang dari luar rumah tanpa mencuci muka dan berganti baju juga bisa membawa banyak kuman serta kotoran. Kulit Anda pun mulai iritasi karena serangan kuman dan kotoran yang menempel lekat di wajah saat tidur. Hasilnya, jerawat pun muncul dengan manis.
Alkohol
Minuman beralkohol cepat membuat kulit dehidrasi dan meningkatkan sel yang bisa menimbulkan iritasi dalam aliran darah. Hasilnya lama-lama kulit Anda lebih cepat kehilangan kekenyalannya. Mengurangi atau bahkan menghindari sama sekali konsumsi alkohol merupakan pilihan yang baik dalam menjaga kesehatan kulit Anda.
Telepon seluler
Berbicara terlalu lama di ponsel ternyata juga bisa meningkatkan risiko gangguan kulit. Ponsel yang selalu dibawa kemana-mana mudah terekspos kuman dan bakteri. Selain itu wajah yang terlalu lama menempel pada ponsel bisa menyebabkan gesekan dan panas pada kulit yang berbahaya. Jika Anda memang hobi berbicara lama di telepon sebaiknya gunakan headseat atau perangkat handsfree yang bisa menghindari sentuhan dan gesekan terlalu lama dari ponsel ke kulit.
Begadang
Nongkrong bersama teman hingga larut malam merupakan kegiatan yang menyenangkan. Tapi kalau dibiasakan bisa berisiko menganggu kesehatan kulit Anda. Kurang tidur merupakan sebab berbagai penyakit kulit. Saat kita tidur, kulit melakukan perbaikan sel. Kerusakan kulit akibat aktivitas sehari-hari seperti sinar matahari, polusi, atau lainnya mulai diperbaiki pada malam hari, saat Anda tidur. Menganggu proses ini sama saja menganggu proses perbaikan kulit Anda. Pergantian sel kulit baru pun terganggu, begitu juga aliran darah ke kulit yang bisa membuat kulit bersinar.
Memencet jerawat
Memencet jerawat sering kali dilakukan dengan harapan agar jerawat cepat tuntas. Namun hal ini tentu salah total. Pertama, bakteri di kulit akan masuk ke pori-pori saat Anda memencet jerawat. Hal ini bisa menimbulkan infeksi, dan luka. Kedua, tangan yang tidak bersih dan aktivitas menekan jerawat bisa menimbulkan iritasi dan luka. Akibatnya bekas jerawat sembuh lebih lama 1-2 minggu dari seharusnya. Gunakan obat jerawat yang tepat dan sesuai instruksi. Jika sangat menganggu, konsultasikan ke dokter kulit.
Gerakan mulut
Beberapa gerakan mulut berikut ini dapat memicu keriput dini. Merokok, mengunyah permen karet, dan meminum dengan sedotan. Selain karena gerakan mulut, bukan kabar baru kalau merokok bisa menyebabkan kerusakan kulit. Zat yang ada dalam rokok bisa mempercepat keriput dan merusak kolagen. Terlalu sering minum menggunakan sedotan dan mengunyah permen karet juga kurang baik untuk kulit.
Makanan manis
Manisnya gula tak memiliki efek manis pada kulit. Kadar gula yang tinggi bisa mengganggu jaringan dan kolagen pada kulit sehingga membuatnya lebih rapuh dan mudah berkerut. Kadar gula yang tinggi juga meningkatkan risiko jamur pada kulit yang ditandai dengan kemerahan pada lipatan kulit atau wajah. Hindari atau kurangi sebisa mungkin konsumsi makanan dan minuman dengan gula tinggi seperti minuman soda, permen, es krim, dan lainnya. Beberapa makanan yang juga bisa menghambat penyerapan gula seperti roti putih, nasi putih, dan pasta juga sebaiknya dikurangi.
Melewatkan waktu makan
Melewatkan salah satu waktu makan baik itu sarapan, makan siang, atau makan malam bisa berisiko meningkatkan gangguan kulit. Ketika Anda melewati satu waktu makan maka asupan tubuh berkurang. Akibatnya nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit juga berkurang. Selain itu, risiko kekeringan yang bisa merusak kekenyalan kulit juga meningkat. Jika Anda sedang diet, sebaiknya atur menu Anda bukan melewatkan waktu makan. Konsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan yang diproses secara goreng yang tidak sehat dan tinggi kalori.
BACA JUGA:
7 nutrisi alami terbaik untuk kulit
Makanan yang cocok sesuai usia kulit Anda
Makanan yang bisa menyelesaikan berbagai masalah kulit
10 makanan penunjang kecantikan
Lima dampak rokok terhadap kulit Anda
Yang Bikin Merasa Lapar Berkepanjangan
RELATED CONTENT
Lihat Foto
Yang Bikin Merasa Lapar Berkepanjangan
5 Hal yang Tidak Bisa Dibiarkan Dalam Hubungan
RELATED CONTENT
Kekerasan
Tak ada alasan membiarkan kekerasan, baik fisik maupun verbal (kata-kata), berlangsung dalam sebuah hubungan. Kekerasan bisa membuat seseorang merasa tertekan dan tersiksa. Tapi korban kerap tak berdaya untuk keluar dari masalah tersebut karena merasa takut. Secara tidak sadar mereka bahkan melindungi dan membiarkan sang kekasih yang melakukan kekerasan.
Mengapa? Sebab, biasanya si pelaku kekerasan dapat berubah drastis setelah menyakiti. Mereka bahkan mungkin meminta maaf sambil menangis. Akhirnya, korban jatuh kasihan dan memaafkan. Ini bisa berlangsung berkali-kali tanpa solusi.
Pasangan yang baik tak akan pernah tega menyakiti Anda apa pun alasannya. Begitu kekerasan terjadi dalam sebuah hubungan, jangan pernah tinggal diam. Ambil tindakan tegas dan jika perlu tinggalkan kekasih saat itu juga. Anda pantas mendapatkan pasangan yang lebih baik.
Kebohongan
Bohong merupakan sumber masalah tiada ujung. Sekali ia berbohong, tak ada jaminan ia tak akan mengulanginya lagi. Apa pun alasannya, bohong tidak bisa dibenarkan. Pasangan yang baik adalah yang bisa berbagi tanpa perlu menutup-nutupi.
Bohong bisa merupakan sinyal kalau ia tidak percaya dan meremehkan Anda. Untuk apa Anda menjalani hubungan yang seperti ini? Ia berjanji berhenti merokok, tapi di belakang Anda ia tetap merokok. Ia bilang menemani sang ibu belanja, padahal pergi dengan teman-temannya.
Menghiasi hubungan dengan kebohongan sama saja Anda seperti berada dalam hubungan palsu. Sebaiknya perbaiki komunikasi dan saling jujur tentang isi hati serta apa yang disuka dan tidak. Jika kekasih dilarang merokok namun ia belum bisa berhenti, sebaiknya Anda bersikap kooperatif. Jangan langsung marah yang memicunya untuk berbohong. Sebaiknya cari solusi bersama-sama. Dengan begitu ia tidak perlu bohong.
Berat sebelah
Anda selalu punya perasaan takut padanya. Anda merasa berkorban lebih banyak dari dia. Anda sering berusaha lebih keras mempertahankan hubungan ini. Mungkin saja hubungan Anda berat sebelah. Ini merupakan tanda-tanda yang tidak baik.
Dalam hubungan seharusnya tidak ada pihak yang lebih tinggi atau lebih rendah. Masing-masing harus saling menghargai dan menghormati. Hubungan berat sebelah akan membuat salah satu pihak selalu merasa tertekan. Anda harus selalu mengalah. Bahkan mimpi Anda juga bisa terjegal karena bertabrakan dengan keinginannya. Lebih lanjut tentang hubungan berat sebelah bisa dibaca di artikel ini: http://id.she.yahoo.com/5-tanda-hubungan-cinta-anda-berat-sebelah.html
Tidak setia
Ini merupakan sumber perpecahan hubungan paling utama. Ketidaksetiaan bisa muncul dalam bentuk bermacam-macam — terutama perselingkuhan. Jika ada masalah dalam hubungan, sebaiknya diselesaikan baik-baik, bukan beralih ke pihak ketiga. Begitu juga jika ada godaan. Jika pasangan sudah merasa bahagia dan puas dengan hubungannya, kemungkinan ia akan melirik yang lain akan semakin kecil.
Menggoda orang lain (flirting) pun tak bisa diterima begitu saja. Belum tentu pasangan Anda bisa mengendalikan diri. Selain itu, kegiatan tersebut tentu tak ada manfaatnya untuk hubungan Anda. Untuk menjaga hubungan Anda sebaiknya main mata tak perlu dipelihara. Apalagi sekarang hal tersebut tidak selalu dilakukan secara langsung tapi bisa lewat medium komunikasi pesan singkat atau media sosial. Bicarakan dengan tegas atau tinggalkan pasangan jika ini terjadi pada hubungan Anda.
Posesif
Awalnya Anda melihat hal ini sebagai hal yang menggemaskan. Pasangan mudah cemburu jika Anda dekat dengan orang lain. Percayalah, tidak ada yang menyenangkan ketika memiliki seorang kekasih yang posesif. Selain gerak-gerik Anda dibatasi, pergaulan Anda pun dipersempit. Pada banyak kasus, bahkan bertemu dengan keluarga pun dipersulit.
Pasangan seperti ini punya masalah dengan kepercayaan diri dan kepercayaan pada Anda. Dia selalu merasa tidak aman jika Anda tidak bersamanya. Hidup Anda perlahan-lahan ditarik dari lingkungan Anda dan hanya untuk dia seorang. Untuk perkembangan pribadi atau karir, tidak ada gunanya memiliki kekasih yang seperti ini.
Ia hanya akan selalu membatasi pergerakan dan perkembangan Anda. Anda akan sulit untuk membangun pertemanan baru yang bisa bermanfaat untuk karier atau pribadi Anda. Mulailah memberi pengertian kepada kekasih tentang sifatnya yang menganggu dan pentingnya Anda untuk bersosialisasi. Jika ia tidak bisa mengerti, maka tak ada gunanya Anda bertahan di sebuah hubungan yang membuat Anda terkungkung.