Selamat Datang, di Blog : Http://andreas-samk.blogspot.com// Andreas Samak, ST LoveLove Nurul "Forever" Semoga Artikel yang sahabat cari ada di sini dan semoga bermanfaat. Goodluck !!!

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Tuesday, 4 December 2012

Delapan Kesalahan Mengejutkan Dalam Wawancara Kerja


Oleh: Cosmopolitan.com | Rahasia Sukses Anda

Di antara ratusan calon, Anda mungkin bersaing mendapatkan pekerjaan. Jangan sampai melakukan delapan kesalahan ini:

Oleh Anna Davies

1. Twit Anda payah

"Saya selalu mengintip Twitter calon karyawan potensial,” kata Alison Brod, direktur Alison Brod PR. "Saya tahu hal itu informal, namun Twitter yang penuh dengan 'u' dan 'luv' membuat Anda terlihat seperti anak 12 tahun, dan pasti bukan karyawan potensial. Hal-hal lain untuk dihindari: menulis twit selama jam kerja, selalu berbicara tentang pergaulan, dan memaki. Apa yang harus dilakukan? Retweet yang cerdas dan menyebutkan pelaku industri. "Salah satu kandidat baru-baru ini memention beberapa klien yang kami wakili." ujar Brod. "Jelas dia peduli tentang industri. Dia akan diterima."

2. Anda menggunakan koneksi secara berlebihan 

Pengusaha memaklumi para calon yang menggunakan koneksi untuk mendapatkan pekerjaan. Tapi survei terbaru oleh Michigan State University menemukan bahwa 32 persen perusahaan-perusahaan besar sangat tidak suka menerima CV dari orangtua atas nama anak mereka. "Sepertinya yang lebih tertarik dengan pekerjaan tersebut justru orangtua Anda," ujar Roy Cohen, penulis “Survival Guide The Wall Street Profesional”. Boleh saja ibu atau ayah atau siapa pun membuat pengantar awal, tetapi kemudian kirimkan email Anda sendiri atau teleponlah dan katakan Anda ingin pekerjaan tersebut.

3. Anda melebih-lebihkan kemampuan digital
Contoh: Jangan berlebihan menjual diri Anda sendiri. Anda tidak serta-merta "pintar media sosial" hanya karena Anda menulis twit. Begitu juga semua orang. "Saya melihat begitu banyak pelamar kerja yang menulis ‘media sosial’ sebagai keterampilan, ternyata yang mereka maksud adalah, mereka punya akun Facebook," ujar Brod. Kecuali Anda memiliki pengalaman dalam analisis, kampanye viral, atau mengelola akun dengan lebih dari 100.000 follower, jangan sebutkan itu.

4. Anda terlalu ramah

Mencari tahu mengenai pewawancara Anda di LinkedIn atau Google bukan hal terlarang (dia pun akan melakukan hal serupa terhadap Anda). Ini berguna untuk basa-basi. Tapi hati-hati memanfaatkan informasi yang Anda dapat. Tetap profesional, jangan mengobrol yang memasuki wilayah pribadi.

5. Anda membawa terlalu banyak barang
Tinggalkan yang tidak diperlukan di rumah. "Seorang kandidat datang ke kantor saya sambil membawa tas belanja besar," ujar Indursky. "Jika Anda muncul dengan kopi, saya merasa seperti Anda berpikir saya ada untuk menghibur Anda," ujar Suzanne Gleason, area manajer perusahaan rekrutmen PeopleShare. "Plus, saya cemburu saya tidak memiliki latte."

6. Anda memuji fasilitas kantornya, bukan posisi yang dilamar
Bahkan jika Anda telah dapat sebuah wawancara di sebuah perusahaan dengan info tambahan yang keren dari Google, Anda harus menahan diri dari menyebutkan kantinnya mengagumkan atau suasana yang keren dan fokus pada hal-hal yang mereka bayar untuk Anda lakukan. "Saya ingin mendengar bagaimana minat dan bakat mereka dengan deskripsi pekerjaan," ujar Gleason. Fokus pada satu hal dalam deskripsi pekerjaan yang benar-benar Anda kuasai, dan mainkan.

7. Berpakaian untuk memesona

Situs seperti renttherunway.com membuat mudah untuk menggunakan pakaian untuk memenangkan wawancara. Tapi terlihat begitu hebat bisa menjadi bumerang jika Anda tidak hati-hati. "Saya pernah mendapatkan pelamar yang menaruh tas tangannya di meja saya di awal sesi wawancara," kenang Jess, eksekutif media di New York City.

"Dia jelas ingin saya melihatnya, saya merasa seperti dia menggunakan tas untuk membuktikan dirinya sendiri karena dia tidak percaya diri dengan bakatnya.." Anda boleh saja berdandan habis-habisan dan memakai pakaian ranangan desainer terkenal, tetapi jangan terlalu mencolok (bahkan jika Anda dalam wawancara untuk industri fashion mereka akan mengetahuinya, percayalah pada kami).

8. Anda berbicara terlalu awal

Tunggu sampai Anda setidaknya meninggalkan gedung sebelum menelepon siapa pun untuk bercerita bagaimana hal itu berlangsung. "Salah satu kandidat menelpon di kamar mandi dan terdengar dia berbicara tentang bagaimana dia sukses dalam wawancara tersebut," ujar Shara Senderoff, CEO situs pencarian magang, internsushi.com. Hal itu terdengar sombong bagi kami, dan kami tidak pernah meneleponnya kembali.”

BACA JUGA:

Riasan yang mengacaukan wawancara kerja Anda
Tetap trendi dengan baju kerja
Tentukan gaji sendiri saat melamar kerja
Bahasa tubuh terlarang saat wawancara kerja
4 kesalahan umum saat wawancara kerja

Makan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk


Ghiboo.com - Jika Anda suka makan, hidangan buffet atau all-you-can-eat adalah yang terbaik sekaligus hal yang terburuk.
Memiliki banyak pilihan hidangan menjadikan Anda merasa seperti ratu.
Jika Anda penikmat hidangan buffet, berikut tips sehat menikmati hidangan buffet tanpa takut badan menjadi melar, seperti yang dilansir melalui Fitsugar (3/12).
Perhatikan hidangan yang disajikan
Sebelum Anda berfikir untuk mengambil piring, berkelilinglah melihat hidangan yang disajikan. Rencanakan hidangan apa saja yang mau Anda makan secara hati-hati. Dengan cara ini, Anda tidak akan menyesal dengan hidangan yang Anda ambil nantinya.
Pilihlah piring yang lebih kecil
Sesuatu yang simple seperti piring akan sangat membantu Anda. Daripada mengambil piring besar, pilihlah piring untuk salad atau hidangan penutup. Studi telah membuktikan, menggunakan piring lebih kecil sangat membantu dalam menurunkan berat badan.
Ambil hidangan secukupnya
Tidak perlu bagi Anda untuk menumpuk makanan sebanyak-banyaknya di piring anda. Mulailah dengan sesuatu yang ringan seperti sup atau salad, setelah itu baru santap hidangan berat secukupnya.
Istirahat sejenak
Istirahat sejenak di tengah-tengah menyantap hidangan Anda akan memberikan sedikit ruang bagi tubuh Anda untuk mencerna. Ketika setengah dari makanan di piring Anda telah disantap, berhentilah, kemudian ambil napas. Selama waktu istirahat ini, Anda sekaligus dapat memikirkan berapa banyak makanan yang telah dimakan, tingkat lapar, dan keadaan emosi Anda, sehingga tahu akan menambah atau berhenti menyantap hidangan lain nanti.

Enam Penyebab Perut Buncit


Oleh: Erly Susana


Perut buncit memang membuat tak nyaman. Bukan hanya rasa cepat lelah saat melakukan gerakan tubuh atau sekadar berjalan, tetapi juga merusak penampilan lantaran bentuk tubuh jadi tak proporsional. Bagaimana perut bisa buncit?

Ahli kesehatan dr. Selfie C. Rijal menuturkan, banyak penyebab yang membuat perut menjadi buncit. Pertama, soal keturunan. “Faktor keturunan dari orang tua umumnya sulit dihilangkan,” ujarnya.

Kedua, terkait penuaan. Dengan bertambahnya usia, produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) mulai menurun. Studi yang dilakukan Harvard Women's Health Watch menemukan hubungan penurunan hormon ini dengan peningkatan akumulasi lemak di perut.

Penyebab ketiga, makanan dan minuman tertentu. Dokter jebolan Universitas Padjajaran itu menunjuk gula dan alkohol sebagai biang keladi. Terutama yang terkandung dalam bir, itu bisa membuat otot menjadi kendur.

Dari pandangan ilmu gizi, lanjutnya, alkohol sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, saat meminum alkohol, hati akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol, serta menunda untuk menyaring gula.

“Gula tersebut kemudian disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan,” ujar dokter yang praktek di RS Sari Asih, Tangerang, Banten itu.

Dia juga menyebut makanan cepat saji sebagai penyebab perut buncit, karena jumlah kalori dan lemaknya yang sangat tinggi. Kemudian susu. Bila yang dikonsumsi adalah susu berkalori tinggi, akibatnya bisa menggelembungkan bentuk perut. “Karena itu, sebaiknya konsumsi susu rendah kalori,” ujarnya.

Penyebab keempat, Selfi mengungkapkan, adalah tembakau yang mampu merusak kerja pencernaan. Dia mengingatkan, biasanya ketika merokok setelah makan, perut terasa kembung lantaran pencernaan tidak bekerja dengan baik.

Penyebab kelima, stres. Kondisi psikologis dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat Anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh menyimpan lemak. Hasilnya perut terlihat lebih mengembang. “Untuk mengatasinya, belajarlah untuk lebih rileks dan bernafas secara perlahan serta dalam,” tuturnya.

Selfi mengingatkan, perempuan yang lebih rentan terhadap stres cenderung memiliki lemak perut berlebih, meski ia tidak kelebihan berat badan. Hal ini kemungkinan akibat efek dari hormon stres kortisol yang membuat terjadinya akumulasi lemak di sekitar organ perut.

Penyebab keenam terkait dengan perubahan hormon, terutama saat menopause. Hal ini bisa menyebabkan penurunan dalam produksi hormon seks estrogen yang mengarah pada peningkatan lemak perut.

Tidak meratanya tumpukan lemak, Selfi menuturkan, bisa membuat orang dengan tubuh kecil memiliki perut buncit. Sungguh, ini tampak sangat tidak nyaman. Penyebabnya, kata dia, akibat asupan karbohidrat yang berlebihan. Sebagai contoh, banyak makan nasi dengan lauk mie, bihun atau siomay yang banyak terbuat dari bahan dasar tepung. Asupan karbohidrat yang berlebihan lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak. Tempat yang paling banyak digunakan untuk menyimpan adalah di perut, tepatnya di rongga-rongga antarorgan dalam perut.

“Penumpukan lemak di perut juga bisa menjadi pertanda kurangnya aktivitas fisik dan penurunan metabolisme tubuh,” katanya. “Faktor utama dari terbentuknya perut buncit adalah gaya hidup dan maraknya iklan di media.”

Benarkah jika langsung tidur setelah makan membuat perut jadi buncit? “Betul. Itu terjadi lantaran proses pencernaan lambung tidak dapat bekerja dengan baik, akibatnya perut menjadi buncit,” ungkapnya.

Tak terkecuali dengan minuman bersoda. Jenis minuman ini membuat perut jadi kembung, sehingga bentuknya akan membuncit. “Gelembung-gelembung udara pada minuman berkarbonasi bisa membuncitkan perut,” kata Selfie, mengingatkan.




BACA JUGA:

Delapan makanan penyebab perut buncit
Tubuh langsing, kok perutnya buncit?
Perut buncit membuat pria kurang subur
Cara berbusana menyamarkan perut buncit
VIDEO: Tutorial yoga untuk mengencangkan perut

Lupakan Kopi di Pagi Hari!


Ghiboo.com - Ada banyak cara yang menyehatkan untuk membangkitkan semangat di pagi hari.

Mulai kini, lupakan secangkir kopi hangat saat sarapan. Coba ganti dengan secangkir green tea.

Sebuah penelitian menunjukkan meminum secangkir teh hijau di pagi hari dapat memberikan asupan baik bagi otak. 

Dari hasil penelitian diketahui teh hijau terbukti baik bagi fungsi kognitif dengan meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir seseorang.

Temuan dalam European Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa teh hijau membantu meningkatkan aktivasi korteks prefrontal dorsolateral, sebuah area di otak yang berhubungan dengan memori kerja, penalaran dan pemahaman. 

Pada akhirnya, meminum teh hijau sebelum beraktivitas membantu seseorang berkonsentrasi dan tetap fokus menyelesaikan pekerjaannya. 

"Bonusnya, teh hijau juga mampu menghambat plak pikun dan deposito otak yang dapat mengganggu daya ingat," jelas Stefan Borgwardt dari University Hospital Basel di Swiss, dilansir melalui Dailymail (3/12).

Nubuat kiamat Nostradamus, bumi meledak bulan ini?


MERDEKA.COM, Sebentar lagi 21 Desember 2012. Konon saat itulah dunia ini diramal kiamat. Ketika sumbu bumi semakin miring, perlahan-lahan bencana besar melanda. Gempa memecah belah bumi, mulai dari bagian bumi barat, dari benua Amerika terus meluas hingga belahan bumi Timur, Jepang dan kawasan Asia. Nubuat kiamat itu diramalkan Nostradamus.

Peramal Nostradamus lahir di Boulougne, Perancis pada 1503, dan meninggal 1566 pada umur 62 tahun. Dia meramal sebuah planet X atau disebut Nibiru. Kata dia, Nibiru bakal menghantam laut Mediterania 19 hari lagi. Kini posisi planet X itu sejajar dengan venus.

Richard Deem, ilmuan biologi dari Universitas Southern California, sepertinya memercayai ramalan itu. Dia sempat menulis catatan pada leman situs www.godandscience.org.

Menurutnya, nubuat tentang kiamat bisa jadi benar. Sebab, selain ramalan tentang nibiru, secara ilmu pengetahuan tahun ini siklus tata surya di dalam galaksi mengalami perubahan saban 33 tahun sekali, di mana posisi Matahari berada tepat di tengah galaksi.

Peristiwa itu, dia melanjutkan, bisa jadi tepat terjadi pada 21 Desember 2012. Pada saat bersamaan, kutub akan mengalami pergeseran besar karena penyelarasan pusat galaksi dengan matahari. Hal itu akan menyebabkan guncangan gempa bumi besar, gunung berapi, dan tsunami.

Nubuat kiamat juga diramalkan seorang dukun terakhir suku Inca di Peru, Amerika Latin. Suatu hari, pada 1949 silam, Dr Alberto Villoldo, ahli psikologi dan antropolog obat asal Peru, bertemu dukun bernama Q’ero di pegunungan.
Kepada Villodo, dukun itu mengungkap ramalan kiamat. Konon, kata dia, ketika cara fikir manusia mati, itulah tanda berakhirnya hubungan manusia dengan alam dan bumi.

Ketika alam kehilangan keseimbangan karena ulah manusia, maka ketika itu bumi akan bergejolak selama empat tahun, ditandai dengan runtuhnya peradaban Eropa. Ramalan Nostradamus dan dukun Inca juga didukung ramalan lain, misalnya ramalan kiamat didasari berakhirnya kalender suku Maya di Amerika tengah.

Kalender suku Maya menandai akhir dari lingkaran tahun 5.126, bila dihitung tepat pada 21 Desember 2012. Pada saat itulah dewa perang dan penciptaan, Bolon Yokte akan kembali dan menandai berakhirnya Baktun 13, yaitu periodisasi waktu 394 tahun yang diciptakan bangsa Maya. Kemunculan Bolon Yokte akan menandai kehancuran dunia. Namun belakangan ramalan suku Maya ini dibantah.

Bila kiamat benar-benar terjadi bulan ini, apakah anda benar-benar sudah siap? Sebab, kata Ricahrd Deem, bila kiamat terjadi, maka tidak banyak yang bisa dilakukan oleh manusia untuk mempersiapkan akhir dunia.

"Tentu saja, jika anda benar-benar percaya dunia akan berakhir, maka anda tidak akan membutuhkan uang lagi," kata Richard.
Sumber: Merdeka.com

Korut Klaim Temukan Sarang Hewan Mitos Unicorn


Liputan6.com, Pyongyang : Di negeri eksklusif nan tertutup seperti Korea Utara, tak ada garis pembatas antara fakta dan fantasi. Apapun yang ke luar dari corong pemerintah akan dilegalisasi sebagai sebuah kebenaran. Seperti halnya kabar terbaru yang dirilis Korean Central News Agency (KCNA): arkeolog di Pyongyang menemukan sarang unicorn.
Unicorn adalah mahluk legenda berbentuk kuda dengan tanduk di dahinya. Darah hewan itu konon bisa jadi obat yang mujarab dan  mampu membuat seseorang hidup abadi. Sementara, faktanya, di Asia terdapat saola, hewan mirip unicorn, namun bertanduk dua dan mirip antelop.
Laporan KCNA bahkan menegaskan, salah satu unicorn di sarang itu adalah tunggangan Raja Korea, Tomyong, pendiri kerajaan yang kekuasaannya meliputi sebagian Cina dan Semenanjung Korea di abad ke-3 Sebelum Masehi hingga abad ke-7 Masehi.
KCNA menyebut, lokasi temuan berada 200 meter dari sebuah kuil di ibukota Pyongyang. "Sebuah batu persegi panjang berukir tulisan "Sarang Unicorn" berdiri di depan sarang tersebut," demikian diberitakan KCNA, seperti dimuat LiveScience, Selasa (3/12/20-12).  "Tulisan yang diukir diyakini berasal dari periode Kerajaan Koryo (918-1392)."
Arkeolog dari Institut Sejarah, Akademi Ilmu Sosial Korut disebut sebagai penemu.
Kabar yang membuat alis pembacanya mengernyit itu menyusul berita lucu yang dimuat media Cina, yang memberitakan, The Onion menobatkan pemimpin muda Korut, Kim Jong-un sebagai pria terseksi tahun ini. Tanpa menyadari artikel itu hanya satir alias sindiran belaka.  
Alat Propaganda
Soal temuan luar biasa itu, Sung-Yoon Lee, profesor studi Korea di Fletcher School of Law and Diplomacy, Tufts University, AS menyebut, itu hanyalah alat propaganda.
Sebagian besar warga Korut bahkan diyakini, tak menelan mentah-mentah informasi itu. "Itu lebih sebagai makna  simbolis," kata Lee. "Meski warga Korut tak mempercayainya, mereka mengambil simbol tertentu untuk mengindentifikasi dirinya. Untuk meningkatkan moral."
Propaganda Korut juga pernah membuat klaim supernatural soal keluarga Kim -- dinasti kepemimpinan Korut. Misalnya, badai salju mendadak berhenti dan langit bersinar merah di atas gunung suci ketika Kim Jong-il meninggal.
Namun, Pemerintah Korut berusaha menghindari deskripsi magis soal Kim Jong-un dalam propagandanya. Pemimpin belia Korut itu "hanya" diklaim jenius dalam sains, teknologi, begitu pula dalam strategi militer. Ia juga disebut menguasai enam bahasa.

LIHAT JUGADesa meraup untung dari kiamat Maya dan alien
Seorang pria mengklaim punya bukti keberadaan bigfoot
Warga desa Serbia ketakutan keberadaan vampir
Setelah 25 tahun, wanita cantik baru sadar ia pria
Jendela menunjukkan penampakan Bunda Maria di Malaysia
Spons pemakan daging di dasar laut

10 Makanan Penunjang Kecantikan


Oleh Marie Claire

1.    Ikan salmon:
 Sumber utama asam lemak Omega-3, yang mengurangi radang kulit, mencegah wajah kemerahan, kerutan, serta penurunan stamina. Ikan salmon juga kaya antioksidan dan vitamin B serta D.

2.    Yoghurt rendah lemak:
 Mengandung banyak kalsium. Baik untuk tulang, kuku, dan gigi. Satu cangkir yoghurt rendah lemak mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan segelas susu.

3.    Kerang:
 Kaya seng. Seng membantu pembuatan kolagen, yang membantu proses pembentukan, percepatan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

4.    Blueberry:
 Kaya antioksidan dan antiradang yang dapat mencegah kerusakan sel dalam jangka panjang.

5.    Buah kiwi: Buah lainnya yang kaya antioksidan, kiwi juga sumber vitamin C dan potasium yang membantu pencegahan keriput pada kulit.

6.    Ubi: Buah ini kaya betakaroten, yang oleh tubuh diubah menjadi vitamin A yang mampu menjaga kelembutan kulit dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari.

7.    Bayam: Sayuran ini kaya nutrisi dan merupakan sumber beta-karoten serta litein, yang membantu menjaga kesehatan mata.

8.    Tomat: 
Buah yang dianggap sebagai satu-satunya sayuran yang dapat langsung dimakan. Tomat mengandung banyak lycopene, selain buah ini juga banyak mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari.

9.    Kenari:
 Kaya asam lemak Omega-3 serta vitamin E. Omega-3 yang terkandung di dalam kenari mampu melawan penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.

10.    Cokelat hitam: Kaya nutrisi dan antioksidan, kakao (pilih cokelat yang setidaknya mengandung 60 persen kakao) dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, yang membantu mencegah poses dehidrasi kulit, melembutkan dan melindungi kulit dari sinar matahari.

BACA JUGA:

10 makanan yang ternyata mengandung racun
5 bahan makanan yang tak bisa disimpan di kulkas
10 makanan diet yang malah membuat gemuk
10 bahan makanan yang dilarang di beberapa negara
8 bahan makanan paling mahal di dunia

Monday, 3 December 2012

Lionel Messi: Berikan Penilaian Kepada Saya Setelah Pensiun



OLEH    DONNY AFRONI
Bintang Barcelona Lionel Messi meminta agar penilaian terhadap dirinya tidak dilakukan sekarang, melainkan ketika pemain asal Argentina ini gantung sepatu.

Messi mengaku tersanjung dibandingkan dengan dua legenda sepakbola dunia, Pele dan Diego Maradona. Namun Messi menyatakan, ia tidak berambisi untuk melebihi siapa pun di dunia sepakbola.

“Saya merasa terhormat dibandingkan dengan mereka [Pele dan Maradona]. Tapi saya hanya berusaha untuk menjadi yang terbaik bagi diri sendiri dan tim, bukan untuk melewati siapa pun,” ujar Messi dilansir Football Espana.

“Saya hanya menginginkan agar orang-orang memberikan penilaian setelah karir saya berakhir.”

Dalam kesempatan yang sama, Messi mengakui performa Barcelona pada musim lalu tidak bagus. Blaugrana hanya mendapatkan satu trofi pada musim 2011/12 usai mengalahkan Athletic Bilbao di final Copa del Rey.

“Saya tidak tahu apa yang salah pada musim lalu. Tapi kami berusaha memberikan yang terbaik agar gasil itu tidak terulang lagi, dan kami harus lebih lapar,” ucap Messi.

Ikuti perkembangan terkini sepakbola Spanyol di GOAL.com Indonesia. Dapatkan semua berita La Liga Spanyol lengkap dengan jadwal, hasil, klasemen semua kompetisi di Spanyol.