Selamat Datang, di Blog : Http://andreas-samk.blogspot.com// Andreas Samak, ST LoveLove Nurul "Forever" Semoga Artikel yang sahabat cari ada di sini dan semoga bermanfaat. Goodluck !!!

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Tuesday, 4 December 2012

10 Makanan Penunjang Kecantikan

By No comments

Oleh Marie Claire

1.    Ikan salmon: Sumber utama asam lemak Omega-3, yang mengurangi radang kulit, mencegah wajah kemerahan, kerutan, serta penurunan stamina. Ikan salmon juga kaya antioksidan dan vitamin B serta D.

2.    Yoghurt rendah lemak: Mengandung banyak kalsium. Baik untuk tulang, kuku, dan gigi. Satu cangkir yoghurt rendah lemak mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan segelas susu.

3.    Kerang: Kaya seng. Seng membantu pembuatan kolagen, yang membantu proses pembentukan, percepatan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

4.    Blueberry: Kaya antioksidan dan antiradang yang dapat mencegah kerusakan sel dalam jangka panjang.

5.    Buah kiwi: Buah lainnya yang kaya antioksidan, kiwi juga sumber vitamin C dan potasium yang membantu pencegahan keriput pada kulit.

6.    Ubi: Buah ini kaya betakaroten, yang oleh tubuh diubah menjadi vitamin A yang mampu menjaga kelembutan kulit dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari.

7.    Bayam: Sayuran ini kaya nutrisi dan merupakan sumber beta-karoten serta litein, yang membantu menjaga kesehatan mata.

8.    Tomat: Buah yang dianggap sebagai satu-satunya sayuran yang dapat langsung dimakan. Tomat mengandung banyak lycopene, selain buah ini juga banyak mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari.

9.    Kenari: Kaya asam lemak Omega-3 serta vitamin E. Omega-3 yang terkandung di dalam kenari mampu melawan penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.

10.    Cokelat hitam: Kaya nutrisi dan antioksidan, kakao (pilih cokelat yang setidaknya mengandung 60 persen kakao) dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, yang membantu mencegah poses dehidrasi kulit, melembutkan dan melindungi kulit dari sinar matahari.

BACA JUGA:

10 makanan yang ternyata mengandung racun
5 bahan makanan yang tak bisa disimpan di kulkas
10 makanan diet yang malah membuat gemuk
10 bahan makanan yang dilarang di beberapa negara
8 bahan makanan paling mahal di dunia
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Monday, 3 December 2012

Lionel Messi: Berikan Penilaian Kepada Saya Setelah Pensiun

By No comments

leh Donny Afroni | GOAL.com – 18 jam yang lalu
OLEH    DONNY AFRONI
Bintang Barcelona Lionel Messi meminta agar penilaian terhadap dirinya tidak dilakukan sekarang, melainkan ketika pemain asal Argentina ini gantung sepatu.

Messi mengaku tersanjung dibandingkan dengan dua legenda sepakbola dunia, Pele dan Diego Maradona. Namun Messi menyatakan, ia tidak berambisi untuk melebihi siapa pun di dunia sepakbola.

“Saya merasa terhormat dibandingkan dengan mereka [Pele dan Maradona]. Tapi saya hanya berusaha untuk menjadi yang terbaik bagi diri sendiri dan tim, bukan untuk melewati siapa pun,” ujar Messi dilansir Football Espana.

“Saya hanya menginginkan agar orang-orang memberikan penilaian setelah karir saya berakhir.”

Dalam kesempatan yang sama, Messi mengakui performa Barcelona pada musim lalu tidak bagus. Blaugrana hanya mendapatkan satu trofi pada musim 2011/12 usai mengalahkan Athletic Bilbao di final Copa del Rey.

“Saya tidak tahu apa yang salah pada musim lalu. Tapi kami berusaha memberikan yang terbaik agar gasil itu tidak terulang lagi, dan kami harus lebih lapar,” ucap Messi.

Ikuti perkembangan terkini sepakbola Spanyol di GOAL.com Indonesia. Dapatkan semua berita La Liga Spanyol lengkap dengan jadwal, hasil, klasemen semua kompetisi di Spanyol.
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Survei: Kaum Muda Dukung Jokowi Jadi Capres

By No comments

Dee Awie
Dee Awie membaca ini
Jakarta (ANTARA) - Hasil survei calon presiden RI 2014 yang dilakukan Aliansi Pemuda Indonesia (API) untuk Perubahan menunjukkan bahwa sosok Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo banyak dipilih oleh kaum muda.
Sekjen API Perubahan Dendi Susianto mengatakan di Jakarta, Senin, responden muda tersebut dinilai paling berpengaruh dalam proses perubahan di Tanah Air.
"Hasilnya terlihat bahwa kaum muda menginginkan perubahan," katanya.
Dalam survei tersebut, Jokowi meraih suara sebesar 37,4 persen sebagai capres dari tokoh parpol, yang kemudian disusul oleh Prabowo Subianto (10,3 persen) dan Jusuf Kalla (6,5 persen).
Sementara itu, tokoh nonparpol yang paling banyak mendapat suara dari kaum muda antara lain Dahlan Iskan (27,8 persen), Mahfud MD (16,3 persen) dan Djoko Suyanto.
Nama mantan Menteri Keuangan Sri Mulyani justru mendapat persentase perolehan suara terendah yaitu 1,3 persen.
Berdasarkan hasil survei tersebut, kaum muda Indonesia menilai bahwa Capres RI pada 2014 harus memiliki sikap tegas dan berani memberantas korupsi.
Dendy mengatakan survei tersebut dilakukan dengan menggunakan metode wawancara melalui telepon secara acak (telepolling).
Survei yang dilakukan pada 5 - 15 November itu melibatkan 450 kaum muda berusia 17 - 45 tahun.
"Kaum muda sengaja dipilih karena secara kuantitas merupakan segmen terbanyak," kata Dendy.
Jajak pendapat melalui telepon itu dilakukan di 10 kota besar Indonesia, yaitu Medan, Jakarta, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surbaya, Denpasar, Pontianak, Makassar dan Manado.(rr)

LIHAT JUGACapres militer masih kuat pada 2014
Rhoma jadi capres, kasihan PKB
PKB serius jajaki Rhoma jadi calon presiden
Rhoma: Ini bukan ambisi pribadi
Sejumlah capres diduga beli hasil survei
Semakin diledek, Rhoma makin populer
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Tuesday, 27 November 2012

Penyebab Anda Bau Ketiak

By No comments

Amanda Cinthya Siregar
Ghiboo.com - Bau badan bisa menjadi masalah besar bagi seseorang.

Memang benar, masalah keringat yang berbau tak sedap bisa dipengaruhi oleh diet, pemakaian obat-obatan hingga pekerjaan.

Namun, makanan yang Anda makan ternyata turut serta menyebabkan bau badan. Lantas, apa saja sih makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari? Simak penjelasannya berikut, yang dilansir melalui Body & Soul (26/11).
Alkohol. Sebagian besar alkohol akan diproses oleh hati, namun sekitar 10 persen akan diekskresikan melalui keringat, nafas dan urin. Alkohol juga membuat Anda berkeringat lebih banyak. Minuman yang berkafein juga bisa menyebabkan hal yang sama.
Bawang putih. Bawang putih memicu bau badan karena mengandung allicin, senyawa yang dilepaskan ketika bawang dipotong atau dihancurkan. Rempah-rempah ini juga memiliki aroma yang kuat, sehingga menghasilkan gas sulfur yang diserap darah dan dibuang melalui pori-pori kulit. Inilah yang memicu bau badan Anda tak sedap.
Daging. Sebuah penelitian di Praha menunjukkan bahwa para pemakan daging memiliki bau badan yang mengenakkan dibandingkan para vegetarian. Sistem pencernaan membutuhkan waktu cukup lama untuk memproses daging. Jika makanan tersebut tidak dicerna dengan baik akan menimbulkan bau busuk di dalam pencernaan. Bau busuk dalam sistem pencernaan juga menyebabkan timbulnya bau badan tak sedap.
Makanan kaya metil. Sebaiknya, hindari makanan yang mengandung senyawa metil, penyebab utama bau badan, yang banyak terkandung dalam bayam, bit dan produk kedelai.
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Tak Berhenti Menguap Usai Makan

By No comments

Ghiboo.com - Habis kenyang, terbitlah kantuk. Kondisi ini biasa terjadi saat usai makan. Akhirnya, Anda tak berhenti menguap.

Coba cek kembali apa yang sudah Anda makan. Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, lemak dan gula ternyata bisa menjadi pemicunya.

Makanan-makanan tersebut dapat mempengaruhi perubahan hormonal dalam tubuh.

Organ pencernaan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna makanan berlemak. Jika tubuh tak memiliki persediaan energi yang cukup, Anda akan mudah merasa lemas dan mengantuk.

Gula dan karbohidrat sederhana juga bisa bertindak seperti itu, karena dapat menurunkan energi dengan cepat pula. Penurunan gula dalam darah yang terlalu cepat mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan membuat Anda sering menguap agar mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi.

Minuman atau makanan manis juga menyebabkan sel-sel otak, yang biasa disebut neuron orexin, di hipotalamus juga sangat sensitif terhadap glukosa. Akhirnya, menyebabkan pankreas melepaskan insulin. Hormon insulin yang tinggi akan mempengaruhi produksi hormon serotonin dan melatonin, yang memicu rasa kantuk dan keinginan untuk tidur.

Solusi terbaik adalah Anda membatasi memakan tiga jenis makanan tersebut atau berhenti sebelum kenyang.

Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Monday, 26 November 2012

Hindari 'Musuh' Kenikmatan Bercinta

By No comments

Ghiboo.com - Sebelum melakukan pemanasan dengan pasangan, katakan juga kalau mulai hari ini ada peraturan baru: no mobile phone and no TV.
No TV, please!

Memang benar, menikmati serial televisi favorit sambil beristirahat melepas lelah, atau bahkan menonton x-rated movie yang superhot bersama pasangan mendukung sesi pemanasan sebelum bercinta. Tapi kali ini, sebaiknya? Anda tidak meyentuh remote televisi sama sekali!

Alasannya? Agar fokus perhatian Anda dan si dia tidak terpecah oleh tayangan yang ada di televisi dan suara yang ditimbulkannya. Fokuskan perhatian Anda pada dirinya dan biarkan Anda berdua saling mendengar desahan masing-masing yang kian mengeras ketika the big O semakin dekat merasuki tubuh Anda. Kalau sudah begini, yakinlah kalau Anda dan si dia pasti akan cepat terangsang. Oughh yes, baby!
Hello and Goodbye

Menurut penelitian di Karolinska Institute, Uppsala University, dan Wayne State University, telepon selular mengeluarkan radiasi yang menghambat kemampuan seseorang untuk tidur. Dan seorang profesor Swedia, Bengt Arnetz, juga mengungkapkan bahwa radiasi dari telepon seluler justru mengaktifkan sistem stres pada otak.
So, mulai sekarang letakkan semua peralatan komunikasi Anda di ruang kerja, and leave it there only! Bercintalah tanpa gangguan sms, BBM, atau email dari kantor yang masih 'memanggil' walaupun sudah lewat jam kerja. Jangan lagi memeriksa apakah ada balasan twit dari sahabat, apakah proposalnya sudah diterima oleh si bos, atau apakah ajakan party untuk weekend depan dari teman-teman kantor.
Just stop it! Lebih baik gunakan jari-jari Anda untuk menggelitik tubuhnya, memijat lehernya yang menegang, dan (pastinya) untuk menemukan titik-titik kelemahannya. Selanjutnya, buat dia 'menyerah' di tangan Anda. Score!
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Cara Membaca Pikiran Pasangan

By No comments

Ghiboo.com - Kadang-kadang ketika Anda melalui fase buruk dalam hubungan Anda, Anda berharap bisa membaca pikiran.

Jika Anda bisa membaca pikiran pasangan, itu bisa memecahkan banyak masalah.

Anda tidak perlu menjadi jiwa pasangan untuk membaca pikiran pasangan Anda. Anda hanya perlu sedikit jeli dan percayalah, ia akan bekerja seperti sihir.

Berikut beberapa cara untuk membaca pikiran pasangan Anda yang dishare boldsky.
Tahan reaksi Anda

Saat Anda bisa menahan reaksi dalam sebuah percapakan, Anda justru mendapatkan banyak waktu untuk merenungkan.
Sedikit bicara banyak memperhatikan

Banyak diam akan membantu dalam hubungan Anda. Karena ketika Anda berbicara sedikit, Anda menghabiskan banyak waktu mendengarkan pasangan Anda dan akhirnya mengetahui lebih baik daripada yang Anda lakukan.
Perhatikan petunjuk

Anda perlu membuat catatan dari tanda-tanda sehingga tahu bahwa pasangan Anda marah tentang sesuatu dan kemudian Anda dapat menangangi situasi yang lebih baik.
Harus tahu yang disukai dan tidak

Ketika menghabiskan waktu bersama-sama, Anda harus tahu persis apa yang dia suka dan tidak suka. Gunakan informasi ini untuk membuat tebakan yang cerdas tentang suasana hati pasangan Anda.
Baca bahasa tubuh

Kadang-kadang gerakan tubuh lebih berbicara daripada kata-kata. Jika pasangan pulang kantor dengan tubuh lunglai dan langsung duduk di sofa, itu artinya dia lelah. Sebaiknya jangan menganggunya.
Tahu hobinya

Masing-masing orang memiliki hobi sendiri-sendiri. Jika Anda seorang penikmat makanan, maka makanan yang baik adalah sesuatu yang bisa membuat Anda bahagia. Anda perlu tahu hobi pasangan secara utuh.
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More

Enam Pertanyaan Penting dalam Wawancara Kerja

By No comments

By Cosmopolitan.com | Work + Money

Wawancara kerja bisa sangat menegangkan. Bagaimanapun, sulit untuk mengetahui pertanyaan seperti apa yang mungkin ditanyakan oleh calon atasan Anda. Kami mendapat saran dari Lindsey Pollak, penulis buku “Getting from College to Career: Your Essential Guide to Succeeding in the Real World”, sebagai bekal terkait pertanyaan yang harus siap Anda jawab nantinya.

1. Berapa gaji yang Anda harapkan?
Berikan kisaran gaji yang tepat sesuai dengan pekerjaan Anda (lihat di situs Glassdoor.com). Kemudian, berikan jumlah yang sedikit lebih tinggi dari kisaran tadi untuk memberikan ruang negosiasi.

2. Apa yang Anda kerjakan di pekerjaan sebelumnya?
Ini adalah salah satu pertanyaan yang menyebalkan, namun para pengusaha sering menanyakannya,  jadi bersiaplah. Anda dapat mengatakan bahwa perusahaan Anda sebelumnya meminta kepada Anda untuk tidak mengungkapkan informasi saat dulu Anda dipekerjakan, atau berikan saja informasi yang tidak mendetail. Mereka mungkin saja memeriksa, jadi jawab dengan dengan jujur. Itu berarti, gaji Anda saat ini seharusnya tidak mendikte masa depan Anda.

3. Apa kelebihan dan kelemahan Anda?
Jangan membuat  kelebihan sebagai kelemahan Anda. Mereka tidak akan jatuh untuk itu. Sebaliknya, berbicaralah apa adanya dan bagaimana Anda mencoba untuk memperbaikinya. Cobalah mengatakan seperti, "Saya dulu merasa gugup saat menelepon klien, tapi kemudian saya menyadari bahwa semakin sering saya melakukannya, maka akan semakin menjadi mudah." Dengan menunjukkan bahwa kelemahan Anda seolah-olah terjadi di masa lalu, (dan tunjukkan bahwa Anda peduli soal itu) itu berarti  Anda bersedia untuk berubah dan berkembang.

4. Apakah Anda dekat dengan atasan lama Anda?
Anda memiliki atasan yang mengerikan. Pewawancara tidak perlu tahu itu. Ditambah,  mengungkapkan keburukan mantan bos Anda adalah sesuatu yang berbahaya, karena  pewawancara mungkin akan merasa khawatir bila suatu saat Anda akan melakukan hal yang sama kepada mereka jika Anda ternyata diterima bekerja. Cukup katakan "ya" dan lanjutkan hal yang lain.

5. Mengapa Anda meninggalkan pekerjaan lama Anda?
Jangan pernah mengeluh atau mengkritik sesuatu yang terjadi di masa lalu di pekerjaan Anda. Cobalah katakan sesuatu seperti, "Pekerjaan lama saya tidak sesuai dengan harapan saya, dan saya ingin tantangan yang baru." Kemudian ungkapkanlah hal lainnya.

6. Bagaimana Anda mengatasi tantangan di tempat kerja?
Jangan berkata samar-samar. Berikan contoh nyata seperti, "Saya pernah diberi proyek besar di menit-menit terakhir." Kemudian jelaskan bagaimana Anda mengatasi hal tersebut (mengerjakannya hingga larut malam, meminta bantuan dari sesama karyawan, dan lain-lain) dan jelaskan hasil akhirnya.

BACA JUGA:

Riasan yang mengacaukan wawancara kerja Anda
Tetap trendi dengan baju kerja
Tentukan gaji sendiri saat melamar kerja
Bahasa tubuh terlarang saat wawancara kerja
4 kesalahan umum saat wawancara kerja
Share:  Facebook Twitter Google+
Read More